Fit & beweglich für Jedermann/-frau
Ein ganzheitliches Körpertraining mit Elementen aus Body Balance, Rückenfit, Yoga und funktionellen Training. Unser Fokus liegt auf Erhalt bzw. Verbesserung der funktionellen Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Balance.
Wir sind eine gemischte Gruppe zwischen 18 und 70 und treffen uns von Oktober bis Mai in der Halle( montags oben im Gymnastik Raum, dieser Kurs ist begrenzt in der Teilnehmerzahl) und sowie es warm genug ist treffen wir uns bei trockener Witterung in einem Garten vor Ober-Erlenbach.
Kursleiter
Andi Leister
Uhrzeit: Montag 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum
