Zumba®

Perfekt für Jeden und jeden Körper! Jeder Zumba^®-Kurs soll Menschen zum Schwitzen zusammenbringen.

So funktioniert es:

Wir nehmen dem Körper die „Arbeit“ ab, indem wir Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität für eine kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party im Intervall-Stil mischen. 

Sobald die Latin- und World-Rhythmen die Oberhand gewinnen, werden Sie sehen, warum Zumba^®-Fitness-Kurse oft als verkappte Übungen bezeichnet werden. Supereffektiv? Super Spaß? Einfach mal selber prüfen.

Vorteile:

Ein komplettes Training, das alle Elemente der Fitness kombiniert – Cardio, Muskelkonditionierung, Gleichgewicht und Flexibilität, gesteigerte Energie und eine Dosis Ernsthaftigkeit – Man fühlt sich nach jedem Training fantastisch !!!